Material disponibilizado pelo site da Dra Suzana Vieira, de autoria da própria médica, na área de Biologia e Saúde. Explica que o magnésio (Mg) “ é um mineral importante não só para os ossos, mas também para atividade muscular, sistema digestivo e cardiovascular, entre outros. Participa como cofator em milhares de reações químicas no organismo”. Traz as necessidades diárias de magnésio, fontes alimentares e a importância de suplementos desse mineral para saúde óssea e doenças como osteoporose.