Plano de aula disponibilizado pela Revista Nova Escola para alunos do 6o. ano do Ensino Fundamental II na área de Educação Física, autoria de Daiana Silva, com os objetivos de diferenciar os conceitos de exercício físico e atividade física; experimentar exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas; relacionar exercício físico às capacidades físicas; propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar; reconhecer a importância da realização de exercícios físicos para a manutenção e o desenvolvimento da saúde física e mental.